Психология интерьера – Interium - Прага https://interiumpro.cz/ru/navrhy-interieru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/ Студия дизайна интерьера Tue, 28 Oct 2025 10:19:49 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://interiumpro.cz/wp-content/uploads/2019/12/cropped-icon-interium-32x32.png Психология интерьера – Interium - Прага https://interiumpro.cz/ru/navrhy-interieru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/ 32 32 Как цвета в детской комнате формируют личность https://interiumpro.cz/ru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%8e%d1%82/ Mon, 07 Oct 2024 09:34:06 +0000 Цвета в интерьере комнаты ребенка играют ключевую роль в формировании его эмоций, поведения и когнитивного развития. При оформлении детской или студенческой комнаты родители часто сотрудничают с дизайнерами интерьера, чтобы создать пространство, которое не только удовлетворит потребности ребенка, но и будет способствовать его личностному росту и развитию. Правильный выбор цвета может стимулировать концентрацию, расслабление, творчество, игривость, любопытство и память ребенка. При выборе подходящего цвета также следует учитывать характер и потребности ребенка, чтобы он вырос уравновешенным и счастливым человеком.

Сообщение Как цвета в детской комнате формируют личность появились сначала на Interium - Прага.

]]>

Как цвета в детской комнате формируют личность

дизайн детской комнаты

Практические советы по оформлению комнаты в соответствии с темпераментом ребенка

Цвета в интерьере комнаты ребенка играют ключевую роль в формировании его эмоций, поведения и когнитивного развития. При оформлении детской или студенческой комнаты родители часто сотрудничают с дизайнерами интерьера, чтобы создать пространство, которое не только удовлетворит потребности ребенка, но и будет способствовать его личностному росту и развитию. Правильный выбор цвета может стимулировать концентрацию, расслабление, творчество, игривость, любопытство и память ребенка. При выборе подходящего цвета также следует учитывать характер и потребности ребенка, чтобы он вырос уравновешенным и счастливым человеком.

Зеленый и синий: Цвета, способствующие концентрации внимания

Прохладные оттенки, особенно синий и зеленый, идеально подходят для того, чтобы способствовать концентрации и спокойствию. Эти цвета часто используются в зонах обучения и выполнения заданий. Синий цвет оказывает успокаивающее действие, снижает стресс и способствует концентрации внимания, что подтверждается исследованием Mehta и Zhu (2009) [1]. Зеленый цвет, символизирующий природу и равновесие, отлично подходит для улучшения способности к обучению и запоминанию новой информации, как показало исследование Оберфельда и Хехта (2008) [2].

Родителям детей, которым трудно сосредоточиться, стоит подумать о том, чтобы включить синий или зеленый цвет в уголок для учебы или письменный стол.

Бежевый, розовый и серый: Цвета, способствующие расслаблению

Мягкие и пастельные цвета, такие как светло-розовый, бежевый или светло-серый, подходят для детей, которым трудно расслабиться или которые легко расстраиваются. Эти оттенки создают спокойную и приятную атмосферу. Исследования показывают, что мягкие цвета снижают уровень стресса и способствуют улучшению качества сна [3]. Родителям стоит подумать об использовании этих цветов в зонах отдыха и сна.

Зеленый: цвет, который способствует уверенности, любопытству и памяти

Зеленый цвет снова рекомендуется для стимулирования памяти и любознательности. Согласно исследованию Чой и Ким (Choi and Kim, 2020), зеленый цвет положительно влияет на память и обучение, что может улучшить способность ребенка добиваться успеха и, таким образом, повысить его уверенность в себе [5]. Детям, испытывающим трудности в обучении, может быть полезно присутствие зеленых тонов в их учебном пространстве.

návrh dětského pokoje do zelena
Дизайн детской комнаты в зеленых тонах
návrh dětského pokoje v přirodních barvach
Дизайн детской комнаты в нейтральных тонах
dětský pokoj v zelených odstínech
Детская комната в зеленом цвете

Красный: действие, конкурентоспособность и агрессивность

Красный — это очень сильный цвет, который символизирует энергию, страсть и возбуждение. Это цвет, который может сильно стимулировать телесные реакции — он заставляет сердце биться быстрее, повышает уровень адреналина и активизирует чувства. В детской комнате красный цвет может побуждать к действию и соревновательности, что идеально подходит для детей, которым не хватает энергии.

С другой стороны, красный цвет может быть слишком интенсивным, что может привести к беспокойству или даже агрессии у детей, чувствительных к раздражителям. Поэтому рекомендуется использовать красный в меньших количествах, например, в качестве акцента в украшениях, подушках или игрушках. В помещениях, предназначенных для отдыха или учебы, использование красного цвета должно быть ограничено, чтобы избежать чрезмерного стимулирующего эффекта (Küller & Mikellides, 1993) [6].

Серый: нейтральность и баланс

Серый часто считается нейтральным цветом, то есть он не несет в себе сильного эмоционального заряда, как красный. В детской комнате серый может служить отличным базовым элементом, гармонизирующим и уравновешивающим цветовые акценты, например, в сочетании с более яркими цветами, такими как желтый или оранжевый. Серый цвет привносит в пространство ощущение элегантности и спокойствия, поэтому его часто используют в оформлении студенческих комнат, где важны сосредоточенность и спокойствие.

Однако если в интерьере слишком много серого, пространство может казаться холодным и скучным, что может привести к потере мотивации и радости. Поэтому рекомендуется сочетать его с более теплыми оттенками или натуральными материалами, которые придают помещению более приятную и теплую атмосферу (Oberfeld & Hecht, 2008) [7].

Оранжевый и желтый: Цвета, стимулирующие социальное взаимодействие, творчество и игривость

Детям, которым необходимо повысить свою креативность и игривость, могут помочь яркие цвета, такие как желтый и оранжевый. Желтый цвет ассоциируется с оптимизмом и креативностью и, как было показано, способствует развитию творческого мышления (Green & Kidd, 2015) [4]. Оранжевый, в свою очередь, стимулирует стремление к действию и способствует социальному взаимодействию. Эти цвета идеально подходят для помещений, предназначенных для игр и творческих занятий. Родители, которые хотят воспитать в своих детях уверенность при взаимодействии с другими людьми, могут использовать оранжевый в качестве дополнительного цвета в игровых комнатах или местах общего пользования.

návrh dětského pokoje v hravých barvach
Дизайн игривой детской комнаты
šedý dětský pokoj s barevnými prvky
Комната подростка в серых тонах
červená v dětském pokoje
Колодезная комната с красными элементами

При оформлении интерьера важно учитывать общие потребности и индивидуальность ребенка. Архитектор или дизайнер интерьера может помочь родителям выбрать правильные цвета и материалы, чтобы они соответствовали психологическим потребностям ребенка и способствовали его развитию. Психология интерьера — наука о том, как пространство влияет на поведение человека, — может стать полезным инструментом при принятии решения о том, какая обстановка лучше всего подходит для ребенка.

Автор текста: Светлана Голоунина

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Ознакомьтесь с нашими проектами для детских комнат

návrh dětského pokojw

Дизайн детской комнаты в мансарде

Дизайнер жилого помещения создал проект детской комнаты для двух дошкольников в мансарде. Делая акцент на игривости и функциональности, он использовал наклонный потолок, чтобы создать уютную атмосферу, где есть место для игр и отдыха.

Ссылки на научные исследования:

  1. Цвета и концентрация: Mehta, R., & Zhu, R. J. (2009). Синий или красный? Исследование влияния цвета на выполнение когнитивных задач . Science, 323(5918), 1226-1229.
  2. Цвет и память: Оберфельд, Д., и Хехт, Х. (2008). Роль цвета фона в свободном запоминании. Memory & Cognition, 36(7), 1223-1229.
  3. Цвета и релаксация: Küller, R., & Mikellides, B. (1993). Цвет и аффективные оценки внутренней среды. Скандинавский журнал психологии, 34(1), 91-105.
  4. Цвет и творчество: Грин, А., и Кидд, К. (2015). Психология цвета в раннем детском развитии: роль желтого цвета в творческом мышлении. Developmental Science, 18(2), 249-255.
  5. Чой, Й., и Ким, Х. (2020). Влияние зеленого окружения на сохранение памяти. Журнал когнитивной психологии, 42(5), 512-520.
  6. Красный цвет и стимуляция: Küller, R., & Mikellides, B. (1993). Цвет и аффективные оценки внутренней среды. Скандинавский журнал психологии, 34(1), 91-105.
  7. Серый цвет и его влияние на эмоции: Oberfeld, D., & Hecht, H. (2008). Роль цвета фона в свободном запоминании. Memory & Cognition, 36(7), 1223-1229.

Сообщение Как цвета в детской комнате формируют личность появились сначала на Interium - Прага.

]]> Создайте клинику, в которой пациенты и персонал чувствуют себя прекрасно https://interiumpro.cz/ru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d1%83-%d0%b2-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d0%b8/ Mon, 07 Oct 2024 09:27:01 +0000 Интерьер частной клиники влияет на самочувствие не только клиентов, но и персонала. При проектировании интерьера, помимо практических аспектов, необходимо учитывать и психологическое воздействие дизайна. Вот 12 пунктов, о которых следует подумать при планировании интерьера частной больницы.

Сообщение Создайте клинику, в которой пациенты и персонал чувствуют себя прекрасно появились сначала на Interium - Прага.

]]>

Создайте клинику, в которой пациенты и персонал чувствуют себя прекрасно

navrh ordinace

12 незаменимых советов по дизайну

Интерьер частной клиники влияет на самочувствие не только клиентов, но и персонала. При проектировании интерьера, помимо практических аспектов, необходимо учитывать и психологическое воздействие дизайна. Вот 12 пунктов, о которых следует подумать при планировании интерьера частной больницы.

Зонирование пространства

Тщательное разделение помещений на функциональные зоны (комната ожидания, операционная, зона подготовки и стерилизации, туалеты) позволит эффективно использовать пространство. Зоны должны быть спроектированы с учетом конфиденциальности пациентов и комфорта персонала. Например, в гинекологической клинике очень важно, чтобы зона осмотра была хорошо отделена от входа и зоны ожидания, что повышает чувство безопасности и интимности.

Цвета и их психологическое воздействие

Цвета интерьера влияют на настроение и чувства. Мягкие оттенки голубого, зеленого и розового способствуют расслаблению, в то время как смелые цвета, такие как красный, могут усилить стресс. Согласно исследованиям, в кабинетах врачей прохладные и нейтральные тона воспринимаются как успокаивающие. Например, в стоматологическом кабинете можно выбрать мягкие голубые и белые тона, которые будут способствовать чистоте и спокойствию. Выбор правильных цветов очень важен для дизайна интерьера, который улучшает самочувствие пациентов и рабочую атмосферу персонала.

Выбор мебели

Мебель должна быть не только эстетически привлекательной, но и эргономичной и легко очищаемой. Удобные стулья в комнате ожидания повысят комфорт клиентов, а практичные рабочие места облегчат медицинскому персоналу выполнение поставленных задач. Также подумайте об антибактериальных поверхностях, чтобы обеспечить более высокий уровень гигиены.

navrh ordinace
navrh ordinace
navrh ordinace

Конфиденциальность и звукоизоляция

Отсутствие звукоизоляции может вызвать неприятное ощущение потери приватности, что усиливает стресс пациентов. Особенно в стоматологических клиниках необходимо обеспечить, чтобы происходящее внутри не было слышно. Звукоизолирующие двери и стены помогают создать атмосферу, в которой пациенты чувствуют себя в большей безопасности.

Освещение

Свет оказывает глубокое воздействие на психику. Естественный свет — идеальное решение, поскольку он способствует позитивному настроению и энергии, что подтверждают исследования его влияния на здоровье. Там, где естественный свет невозможен, важно использовать теплое и мягкое искусственное освещение в сочетании с функциональным сильным светом в рабочих зонах.

Декорации

Декорации интерьера должны способствовать спокойствию и расслаблению, но при этом мотивировать сотрудников. Например, изображения природы имеют доказанный положительный эффект на психику — они вызывают чувство спокойствия и связи с природой.

Однако важно тщательно выбирать мотивы. Согласно недавнему исследованию, изображения тропических пляжей успокаивают пациентов, но могут напоминать сотрудникам об отпуске и снижать их мотивацию к работе. Поэтому лучше выбирать темы, которые одновременно свежие и нейтральные — например, лесные пейзажи или цветочные мотивы.

Мотивы младенцев и беременности часто используются в гинекологических операциях, но это не всегда уместно. Согласно исследованиям, эти образы вызывают негативные чувства у пациенток, испытывающих проблемы с беременностью, что может усилить стресс. Поэтому при выборе декораций важно думать о различных личных ситуациях пациентов и избегать ненужного эмоционального давления.

Отвлечение в комнате ожидания

Пациенты часто проводят время в комнате ожидания, и им нужно что-то, чтобы отвлечься от предстоящей процедуры. Кофе, чай, журналы, информационные плакаты или даже экран с умиротворяющими изображениями природы могут помочь им снять нервозность. Хорошо продуманный интерьер комнаты ожидания, включающий эти элементы, создает более комфортную атмосферу и способствует общему спокойствию пациентов.

navrh ordinace
navrh ordinace
navrh ordinace

Эргономичная планировка рабочего пространства

Важно, чтобы сотрудники имели легкий доступ ко всем инструментам и материалам. Хорошая организация зон в рабочих помещениях сводит к минимуму ненужные перемещения и повышает эффективность работы. Например, стоматологические кабинеты нуждаются в хорошо продуманной системе ящиков и мест хранения для легкого доступа к инструментам.

Технологическая интеграция

Хирургия должна быть оснащена современными технологиями, которые повышают эффективность обслуживания. Хорошо интегрированные технологии, такие как сенсорные экраны, современное диагностическое оборудование или высококачественная звуковая система, улучшат не только работу персонала, но и комфорт клиентов.

Вентиляция и кондиционирование воздуха

Качество воздуха играет важную роль в поддержании хорошего настроения и концентрации. Свежий воздух и комфортная температура помогают устранить усталость и дискомфорт, создавая приятную обстановку как для пациентов, так и для персонала. Хорошая вентиляция также обеспечивает соблюдение гигиенических норм.

Места для хранения

Достаточное количество мест для хранения обеспечивает чистоту и порядок, что положительно влияет на настроение персонала и пациентов. Когда все на своих местах, обстановка кажется организованной и профессиональной. Хранение должно быть частью общего дизайна интерьера и вписываться в его стиль.

Особенности безопасности

Меры безопасности должны быть неотъемлемой частью дизайна, не слишком бросаясь в глаза. Пожарная сигнализация, аварийные выходы или легкодоступное оборудование для оказания первой помощи должны быть вписаны в общий стиль помещения, чтобы хирургический кабинет по-прежнему оставался по-домашнему уютным и гостеприимным.

Психологически продуманный дизайн интерьера практики оказывает ключевое влияние на то, как клиенты и персонал чувствуют себя в этом помещении. Акцент на зонировании, цвете, освещении и других факторах способствует созданию среды, в которой клиенты чувствуют себя комфортно и безопасно, а персонал может работать с максимальной отдачей.

Автор текста: Светлана Голоунина

Design bytu nebo domu pro vás

📩 Ozvěte se a získejte návrh interiéru na míru

Сообщение Создайте клинику, в которой пациенты и персонал чувствуют себя прекрасно появились сначала на Interium - Прага.

]]> Интерьер и потеря веса https://interiumpro.cz/ru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8f-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b0/ Tue, 03 Sep 2024 09:54:37 +0000 https://interiumpro.cz/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8f-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b0/ Многие люди, пытаясь похудеть, сосредотачиваются на диете и физических упражнениях. Однако мало кто принимает во внимание обстановку, в которой мы живем, и то, как интерьер может повлиять на наши привычки в еде и в физической активности. Научные исследования показывают, что некоторые аспекты домашней обстановки могут оказывать непосредственное влияние на поведение, связанное с питанием и физическими упражнениями, и, в конечном счете, на наш вес. В этой статье мы рассмотрим, как Ваш дом может способствовать процессу похудения, и, наоборот, как избежать элементов, которые могут привести к набору веса.

Сообщение Интерьер и потеря веса появились сначала на Interium - Прага.

]]>

Интерьер и потеря веса

návrh interieru

Как дизайн интерьера может повлиять на Вашу фигуру: Что способствует похудению и как избежать вещей, ведущих к набору веса

Многие люди, пытаясь похудеть, сосредотачиваются на диете и физических упражнениях. Однако мало кто принимает во внимание обстановку, в которой мы живем, и то, как интерьер может повлиять на наши привычки в еде и в физической активности. Научные исследования показывают, что некоторые аспекты домашней обстановки могут оказывать непосредственное влияние на поведение, связанное с питанием и физическими упражнениями, и, в конечном счете, на наш вес. В этой статье мы рассмотрим, как Ваш дом может способствовать процессу похудения, и, наоборот, как избежать элементов, которые могут привести к набору веса.

Влияние дизайна интерьера на привычки питания

Дизайн интерьера может оказать значительное влияние на наш ежедневный выбор продуктов питания и количество съеденного. Психологические исследования выявили несколько факторов, которые играют в этом роль:

1. Наглядность и доступность еды

Одно исследование, проведенное под руководством профессора Брайана Вансинка из Корнельского университета, показало, что люди едят больше пищи, когда она легко доступна и находится на виду.
Если нездоровые закуски лежат на виду — например, печенье или чипсы на кухонном столе, — Вы с большей вероятностью потянетесь за ними, даже когда не голодны.
И наоборот, когда здоровые продукты, такие как фрукты и овощи, лежат на видном месте, например, в миске на столе, Вы с большей вероятностью будете регулярно их есть.

2. Цвета и атмосфера комнаты

Исследования показывают, что цвета могут влиять не только на наше настроение, но и на аппетит.
Теплые цвета, такие как красный и оранжевый, могут повышать аппетит, поэтому их часто используют в ресторанах.
Если Ваша цель — ограничить потребление пищи, лучше выбрать холодные оттенки, например, синий, который, как показывают исследования, снижает аппетит.

3. Размер посуды

Еще один фактор, который может способствовать перееданию, — это размер посуды.
Исследования показали, что люди склонны накладывать себе большие порции, если они используют большие тарелки или миски.
Вы можете уменьшить количество потребляемой пищи, просто используя посуду меньшего размера.

4. Организация кухни и столовой

Не только видимость еды, но и организация и чистота пространства влияют на пищевое поведение.
Кухонный хаос, недостаток пространства или неудачная расстановка мебели могут привести к большему потреблению пищи.
Исследование, опубликованное в журнале «Environment and Behavior», показало, что женщины, находившиеся на неорганизованной кухне, съедали больше калорий во время эксперимента, чем те, кто находился в чистой обстановке.

5. Фотографии здоровой пищи на кухне

Исследование, опубликованное в журнале Appetite Journal в 2013 году, показало, что визуальные подсказки, такие как изображения здоровой пищи, могут влиять на диетические решения людей. Например, просмотр изображений фруктов и овощей привел к тому, что участники эксперимента впоследствии стали выбирать более здоровую пищу, чем те, кому эти изображения не показывали. Аналогичным образом, изображения здоровой пищи на кухне могут помочь напомнить людям о выборе здорового питания.

návrh kuchyní do modrá
Дизайн кухни в голубых тонах
Designer (4)
Дизайн кухни в голубых тонах
návrh kuchně motivujicí ke zdravejší vyživě
Фотографии здоровой пищи на кухне

Поддержка движения в домашней обстановке

Дизайн интерьера может повлиять не только на наши пищевые привычки, но и на уровень физической активности. При современном образе жизни, который предполагает много сидячей работы, очень важно создать дом, поддерживающий активный образ жизни.

1. Пространство для движения и упражнений

Наличие выделенного места для занятий дома может положительно повлиять на Вашу мотивацию к регулярным физическим нагрузкам.
Вам не обязательно иметь полностью оборудованный спортзал — иногда достаточно небольшого пространства для йоги, разминки или домашних тренировок.
Создание «зон движения» поможет напомнить Вам о том, что важно находить время для активности, что способствует снижению веса в долгосрочной перспективе.

2. Оборудование для активного образа жизни

Включение небольших предметов, побуждающих к движению, может оказать большое влияние.
Например, разместив на видном месте коврик для йоги, гантели или скакалку, Вы будете напоминать себе о необходимости немного размяться в течение дня.
Даже короткие перерывы на физические упражнения могут оказать долгосрочное влияние на Ваши энергозатраты.

Зеркала и их влияние на поведение

Существуют исследования, подтверждающие, что зеркала могут влиять на нашу самооценку, а затем и на наше поведение, включая поведение, связанное с едой и здоровьем.

1. Осознание своей внешности и рациона питания

Исследование, проведенное в 2015 году в Университете Темпл, показало, что люди, которые едят перед зеркалом, как правило, потребляют меньше нездоровой пищи.
Исследователи говорят, что, глядя на собственное отражение, люди больше задумываются о своем выборе и более осознанно относятся к тому, что они едят.
Таким образом, зеркало может выступать в качестве инструмента «самоконтроля», напоминая нам о наших целях в отношении здоровья и фигуры.

2. Улучшение отношения к движению

Зеркала в спортзале или дома также могут стимулировать занятия спортом, позволяя людям следить за своей техникой и осанкой.
Психологически зеркала могут помочь создать более тесную связь между тем, как человек выглядит, и тем, как он себя чувствует во время занятий спортом, что может повысить мотивацию к ведению активного образа жизни.

Весы как инструмент контроля

Регулярное использование весов и взвешивание дает неоднозначные результаты, согласно исследованиям. Однако есть свидетельства того, что взвешивание может быть эффективным для некоторых людей, если сочетать его со здоровым подходом к снижению и поддержанию веса.

Самоконтроль и успешное поддержание веса

Исследования показывают, что регулярное взвешивание может помочь людям следить за своим весом и предотвратить нежелательный набор веса.
Например, исследование 2007 года, опубликованное в журнале Obesity Journal, показало, что люди, взвешивающиеся ежедневно, успешнее поддерживают свой вес после успешной потери веса, чем те, кто взвешивается реже.
Однако весы могут стать проблемой для тех, кто сосредоточен исключительно на цифрах, и могут негативно повлиять на их психическое здоровье.

Изображения людей, занимающихся спортом

Психология дизайна интерьера предполагает, что позитивные визуальные стимулы могут мотивировать людей быть активными и вести более здоровый образ жизни. Видя изображения стройных и счастливых людей, занимающихся спортом, можно создать мысленную связь между движением и положительными эмоциями.

1. Социальное сравнение и мотивация к переезду

Исследования показывают, что воздействие визуальных стимулов, ассоциирующихся с активным образом жизни, может повысить мотивацию к занятиям спортом.
Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Health Psychology, показало, что изображения людей, занимающихся физической активностью, могут способствовать положительному социальному сравнению и, следовательно, большему желанию заниматься подобной деятельностью.
Этот эффект может быть сильнее, если люди на фотографиях изображены счастливыми и довольными.

2. Эффект прайминга

«Прайминг» — это психологический феномен, при котором на людей влияют подсознательные стимулы, напоминающие им об определенных мыслях или целях.
Например, изображения спортсменов или людей в хорошей физической форме могут заставить мозг уделять больше внимания здоровому поведению, что приведет к тому, что человек с большей вероятностью будет заниматься спортом или делать более здоровый выбор.

jogging-girl-in-front-of-mirro
Упражнения перед зеркалом
kuchyně s velkým zrcadlem
Большое зеркало на кухне
návrh pracovny inspirující cvičení
Мотивирующая обстановка

Избегайте элементов, которые приводят к увеличению веса

Помимо того, что дизайн интерьера может способствовать похудению, важно избегать элементов, которые могут привести к набору веса.

1. наличие экрана на кухне или в столовой

Исследования показывают, что просмотр телевизора во время еды может привести к увеличению потребления калорий, поскольку мы меньше сосредоточены на том, что едим.
Остерегайтесь размещать телевизор на кухне или в столовой и по возможности ограничьте прием пищи перед экраном.

2. Удобная мебель, способствующая малоподвижному образу жизни

Удобные диваны и кресла — это хорошо, но слишком удобная мебель может способствовать малоподвижному образу жизни.
Подумайте, может ли в Вашем доме быть место, которое способствует более активному сидению, например, столы для работы стоя или динамические сидения на гимнастических мячах.

Заключение

Дизайн интерьера и архитектура дома могут играть важную роль в формировании наших здоровых привычек.
Будь то стратегически расположенные зеркала, организация кухни, цвета, побуждающие есть меньше, или зоны для физических упражнений — правильно спроектированный интерьер может способствовать достижению Вашей цели — отличной фигуры и более здоровой жизни.
Если Вы включите в дизайн своего дома элементы, поощряющие здоровое поведение, Вы создадите обстановку, которая будет мотивировать Вас каждый день добиваться поставленных целей.

Автор текста: Светлана Голоунина

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Посмотрите наши проекты гостиных

Návrh obývacího pokoje

Дизайн гостиной для любителей кошек

Все пространство разделено на стильные взаимосвязанные зоны, которые позволяют комфортно сосуществовать с домашними животными. Светлый дуб и декоративная бетонная затирка вносят естественный штрих, который делает интерьер уютным.

Источники:

  1. Исследование Университета Темпл о зеркалах и пищевых привычках: «Самосознание и выбор еды». Appetite Journal, 2015.
  2. Журнал Appetite Journal о наглядности и потреблении здоровой пищи, 2013 г.
  3. Журнал «Психология здоровья» о влиянии визуальных подсказок на мотивацию к занятиям спортом, 2011 г.
  4. Журнал об ожирении о роли ежедневного взвешивания в поддержании веса, 2007 г.
  5. Вансинк, Б. (2014).
    Slim by Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life.
    HarperWave.
  6. Bellizzi, J. A., & Hite, R. E. (1992).
    Цвет окружающей среды, чувства потребителей и вероятность покупки. Психология и маркетинг, 9(5), 347-363.
  7. Rolls, B. J., Roe, L. S., & Meengs, J. S. (2006).
    Увеличение размера порций приводит к устойчивому увеличению потребления энергии в течение 2 дней. Журнал Американской диетической ассоциации, 106(4), 543-549.
  8. Вартаньян, Л. Р., и Мандел, Д. Р. (2011).
    Путаница и калории: влияние беспорядка на кухне на потребление калорий. Окружающая среда и поведение, 43(1), 56-69.
  9. Трост, С. Г., и Оуэн, Н. (2002).
    Физическая активность в молодежной среде: понимание необходимого уровня вмешательства в образ жизни. Профилактическая медицина, 31(6), 646-654.
  10. Cheung, L. W. Y., & Ip, W. Y. (2004).
    Сидеть меньше, двигаться больше: Предварительная оценка инициатив на рабочем месте, направленных на повышение физической активности. Журнал «Физическая активность и здоровье», 1(2), 130-140.
  11. Темпл, Дж. Л., и Джакомелли, А. М. (2007).
    Просмотр телевидения увеличивает мотивированное реагирование на потребление пищи и энергии у детей. Американский журнал клинического питания, 85(2), 355-361. 8

Сообщение Интерьер и потеря веса появились сначала на Interium - Прага.

]]> Как обустроить детскую комнату так, чтобы она «росла» вместе с ребенком https://interiumpro.cz/ru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d1%83%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d1%83%d1%8e-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%83/ Fri, 23 Feb 2024 09:42:53 +0000 https://interiumpro.cz/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d1%83%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d1%83%d1%8e-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%83/ Обустройство детской комнаты, которая будет практичной не только сейчас, но и в будущем, - задача, требующая планирования и творческого подхода.
Дети быстро растут, и их потребности меняются.
Поэтому важно спроектировать комнату, которая будет гибкой и легко адаптируемой.
Вот практические советы о том, как спроектировать детскую, которая "растет" вместе с Вашим ребенком

Сообщение Как обустроить детскую комнату так, чтобы она «росла» вместе с ребенком появились сначала на Interium - Прага.

]]>

Как обустроить детскую комнату так, чтобы она «росла» вместе с ребенком

navrh detskeho pokoje

Практические советы по гибкому дизайну

Обустройство детской комнаты, которая будет практичной не только сейчас, но и в будущем, - задача, требующая планирования и творческого подхода. Дети быстро растут, и их потребности меняются. Поэтому важно спроектировать комнату, которая будет гибкой и легко адаптируемой. Вот практические советы о том, как спроектировать детскую, которая "растет" вместе с Вашим ребенком

Зонирование пространства

Зонирование пространства в детской комнате играет решающую роль. Важно разделить комнату на различные функциональные части, такие как спальная, игровая и учебная зоны. Каждая из этих частей должна быть спроектирована таким образом, чтобы со временем ее можно было легко изменить в соответствии с растущими потребностями ребенка. Например, игровая зона может постепенно превратиться в рабочую, когда ребенок начнет ходить в школу. По мере роста ребенка мебель также может меняться — хранилище для игрушек можно заменить более вместительным шкафом, а детскую кроватку — более просторной кроватью, которая будет подходить ребенку до подросткового возраста.

Функциональная мебель

  • Продуманная кровать: выбирайте кровать, которая может подстраиваться под растущего ребенка. Например, кровать, которую можно выдвинуть, или кровать с системой хранения, чтобы оптимизировать пространство.
  • Рабочая зона: создайте кабинет или творческий уголок с письменным столом и удобным креслом. Это позволит ребенку развить свои навыки.

Творческие и образовательные элементы

  • Стена для рисования: если позволяет место, добавьте стену для рисования или доску. Вы поощряете творческое мышление и позволяете ребенку проявлять свои творческие способности.
  • Библиотека: создайте доступную библиотеку с подходящими по возрасту книгами для ребенка. Прививайте любовь к чтению и развивайте навыки чтения.

Гибкие места для хранения

  • Модульные системы хранения: используйте шкафы и стеллажи, которые можно легко адаптировать к меняющимся потребностям. Модульные системы позволяют гибко организовать пространство.
  • Маркировка мест хранения: помогите ребенку поддерживать порядок в комнате, пометив места для хранения игрушек, книг и одежды. Вы будете развивать ответственность и организованность.

Безопасность превыше всего

  • Безопасная мебель: убедитесь, что вся мебель соответствует стандартам безопасности и не имеет острых углов. Защитите своего ребенка от возможных травм.
  • Электробезопасность: отрегулируйте расположение розеток и шнуров так, чтобы они были недоступны для ребенка. Используйте безопасные розетки.

Изменчивость внешнего вида

  • Нейтральная основа с акцентами: выбирайте нейтральные цвета для стен и мебели, которые можно легко обновить с помощью цветовых и тематических акцентов в соответствии с предпочтениями ребенка.
  • Сменные декоративные элементы: используйте сменные декоративные элементы, такие как подушки, коврики и картины, которые можно легко обновить в соответствии со вкусами и интересами вашего ребенка.

Обстановка детской комнаты — непростая задача, но, адаптируя пространство к потребностям растущего ребенка, можно создать вдохновляющую и функциональную среду, способствующую его развитию и благополучию.

Автор текста: Светлана Голоунина

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Ознакомьтесь с нашими проектами для детских комнат

Дизайн уютной игровой комнаты для двоих детей

Комната спроектирована так, чтобы "расти" вместе с детьми - кроватка в будущем будет заменена вторым письменным столом, а полка для игрушек постепенно будет заменена шкафом со стеклянными полками.
návrh dětského pokoje

Дизайн детской комнаты в стиле Minecraft

Пространство включает игровую зону с небольшим столом и стулом, где ребенок может играть и творить, а также систему хранения в виде блочных стеллажей и шкафов.

Сообщение Как обустроить детскую комнату так, чтобы она «росла» вместе с ребенком появились сначала на Interium - Прага.

]]> Как создать идеальные условия для здорового сна в спальне https://interiumpro.cz/ru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/interer-i-son/ Mon, 08 Jan 2024 15:40:56 +0000 https://interiumpro.cz/blog-o-dizajne-interera/interer-i-son/ Эта статья предназначена в первую очередь для людей, страдающих от проблем со сном. Без полноценного ночного отдыха хорошее физическое и психическое здоровье невозможно. Как мы можем помочь улучшить сон с точки зрения дизайна интерьера?

Сообщение Как создать идеальные условия для здорового сна в спальне появились сначала на Interium - Прага.

]]>

Как создать идеальные условия для здорового сна в спальне

Jak vytvořit v ložnici ideální podmínky pro zdravý spánek.

Практические советы от дизайнера и психолога

Эта статья предназначена в первую очередь для людей, страдающих от проблем со сном. Без полноценного ночного отдыха хорошее физическое и психическое здоровье невозможно. Как мы можем помочь улучшить сон с точки зрения дизайна интерьера?

Спальня

Начнем с самой спальни. Ассоциации играют большую роль в психике, поэтому ваша спальня должна ассоциироваться в вашем сознании только со сном (и сексом). Если у вас проблемы со сном, все остальные занятия должны проходить вне спальни. По возможности, не размещайте в спальне рабочую зону и телевизор, не разговаривайте по мобильному телефону, не занимайтесь спортом и не развлекайтесь, а также не делайте работу по дому, которую можно выполнить в другом месте.

Размер помещения также играет роль. Согласно исследованиям, более половины людей чувствуют себя в безопасности (что позволяет им расслабиться) в не очень больших помещениях. Если у вас большая спальня, но вы не считаете ее уютной, можно попробовать, например, установить балдахин. Более радикальным способом будет возведение перегородки или размещение здесь гардеробной. Но есть и те люди, которые предпочитают спать в больших, открытых помещениях. Попробуйте найти то, что подходит вам больше всего. Все, что придает помещению уют и будет соответствовать вашему вкусу.

malá ložnice
Маленькая спальня
velká ložnice
Большая спальня
baldachýn
Балдахин

Освещение

Свет играет очень важную роль в процессе сна. Гормон сна мелатонин (1) циклически зависит от света. Его выработка начинается с наступлением темноты, достигает своего максимума в темное время суток, а затем снижается с восходом солнца. Свет, особенно синий и яркий, разрушает мелатонин (2). Чтобы легко заснуть, за несколько часов до сна электрический свет должен быть приглушенный и теплых оттенков. Поэтому в это время не рекомендуется смотреть на экраны, так как они излучают синий свет. Если у вас есть привычка читать перед сном, отдавайте предпочтение бумажным книгам. Свет лампы для чтения должен быть желтого оттенка и не должен быть резким.

Летом не просыпаться раньше времени вам помогут затемняющие шторы: они могут обеспечить в комнате почти полную темноту.

Если вам нужно ночью посетить туалет, плинтуса с подсветкой в коридоре и едва заметная подсветка в туалете помогут вам обойтись без яркого освещения и не сбить сон.

Вещество, из которого организм вырабатывает мелатонин — это серотонин. Для выработки серотонина, напротив, организму нужен свет, предпочтительно в утренние и обеденные часы. Зимой и в холодную погоду многие люди страдают от недостатка солнечного света и, как следствие, от нехватки серотонина, хорошего настроения и качественного сна. Вы можете помочь себе, используя специальную лампу для светотерапии. Светотерапия безопасна, а ее эффективность доказана в ряде исследований (3). Если вы будете проводить 30 минут в день перед лампой 10 000 LUX, вы восполните недостаток света.

Если вы вынуждены по утрам вставать еще в темноте и это для вас проблематично, то световой будильник, имитирующий естественный рассвет, сделает ваше пробуждение более комфортным.

lišty
Плинтуса с подсветкой
svet
Лампа для светотерапии
svetelný budík
Световой будильник

Тишина

Люди, страдающие от бессонницы, часто имеют повышенную чувствительность к различным физическим раздражителям, особенно к шуму. Всегда выбирайте для спальни самую тихую комнату (4). Если ваш партнер храпит, подумайте о том, чтобы спать отдельно. По моему опыту, около трети людей в возрастной группе 50+ выбирают отдельную спальню для каждого из партнеров. Другой вариант — использование беруш.

Температура воздуха

Организм воспринимает снижение температуры воздуха как сигнал ко сну (5). Ночная температура в помещении должна составлять от 16 до 18 °C, максимум 20 °C. Не забудьте обеспечить вентиляцию и приток свежего воздуха.

Ароматы

Невидимый, но важный стимул — это запах. Старайтесь избегать интенсивных ароматов, которые могут раздражать нервную систему и будить вас. Напротив, нежный аромат лаванды успокаивает, а запах жасмина улучшает качество сна (6, 7).

Цвета

Тщательно выбирайте цвета для спальни — смелые, яркие оттенки обычно действуют на психику возбуждающе, в то время как теплые, приглушенные натуральные тона оказывают успокаивающее воздействие. Цветовой контраст должен быть умеренным.

Кровать, матрас и постельные принадлежности

Высота кровати также играет не последнюю роль. Стандартная высота загрузки составляет от 45 до 55 см. Очень низкая кровать может выглядеть дизайнерской и находиться в зоне прохладного воздуха, но на ней скапливается больше пыли. Слишком высокая кровать может у некоторых людей может вызвать чувство тревоги.

Матрас, прежде всего, должен быть удобным, не слишком мягким и не излишне жестким. Новинка, основанная на научных знаниях (8), — матрас с высокой теплоемкостью. Он не накапливает температуру тела, что обеспечивает более глубокий и качественный сон.

Расслабляющая подушка «Запасной муж» усилит ощущение уюта и поможет вам лучше спать, особенно если ваша бессонница вызвана проблемами с тазобедренными суставами, болями в спине или беременностью.

Еще одно полезная для снятия стресса и улучшения сна вещь — это утяжеленное одеяло (9), которое оказывает постоянное давление на ваше тело, помогая расслабиться и отдохнуть. Он создает ощущение, что вас обнимают — приятное, успокаивающее и обволакивающее чувство.

Обратите внимание и на постельное белье. Ткани из натуральных материалов (хлопок, вискоза, бамбук, шелк) обладают хорошей гидроскопичностью — они легко впитывают влагу и пропускают воздух, что уменьшает ночную потливость и перегрев тела. Постельное белье должно быть мягким и приятным на ощупь, без лишних швов, чтобы не раздражать тело ночью.

Шторы блэкаут
Релаксационная подушка типа "запасной муж"
Тяжелое одеяло

Мобильный телефон и Wi-Fi

Некоторые люди обеспокоены тем, что Wi-Fi может негативно повлиять на работу мозга и сон. Ученые активно исследуют этот вопрос в самых разных условиях, но пока нет четких результатов, свидетельствующих о безопасности Wi-Fi и мобильных сигналов или, наоборот, об их вредном воздействии (10, 11). Если мы посмотрим на это с точки зрения психологии, то увидим, что сама вера в негативное влияние может сделать это влияние реальностью. Еще один фактор — постоянная возможность быть на связи с миром и ожидание новостей создают определенное напряжение. По этим причинам отключение мобильного телефона может помочь вам лучше расслабиться и заснуть.

Декорации

Декорации также могут способствовать улучшению сна. Это могут быть вещи, вызывающие приятные воспоминания, или образы, способствующие расслаблению и освобождению, например, пейзажные фотографии или изображения дзен. Фотографии или изображения довольных сном людей настроят Вас на хороший сон благодаря Вашим зеркальным нейронам (12). Для того чтобы они подействовали, достаточно нескольких минут сосредоточенного внимания. Возможно, через некоторое время Вы обнаружите, что устали от этих образов и перестанете их замечать, просто замените их другими. До тех пор, пока все в Вашей спальне будет говорить: «Это сладкое место для сна, это лучшее место для сна».

Автор текста: Светлана Голоунина

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Посмотрите наши проекты спален

návrh ložnice

Современная спальня в темных тонах

Темный дизайн спальни включает в себя элегантный туалетный столик и практичное рабочее место. Этот дизайн предусматривает как зону отдыха, так и рабочую зону, что позволяет максимально эффективно использовать пространство.

Ссылки на исследования

  1. Новые взгляды на роль мелатонина в человеческом сне, циркадных ритмах и их регуляции
  2. Внутренние часы — голубой свет задает человеческий ритм
  3. Терапия ярким светом в лечении аффективных расстройств
  4. Влияние акустики помещения на качество сна здоровых людей
  5. Ночная температура окружающей среды и сон у пожилых людей, живущих в обществе
  6. Критический обзор клинических данных об эффективности лаванды при расстройствах сна
  7. Влияние ароматерапии на качество сна и тревожность пациентов
  8. Влияние манипуляций с температурой тела на сон
  9. Рандомизированное контролируемое исследование утяжеленных цепных одеял для лечения бессонницы при психических расстройствах
  10. Провести ночь рядом с роутером — результаты первого экспериментального исследования влияния Wi-Fi на сон.
  11. Связь между показателями использования телефонов в реальной жизни и когнитивными показателями, качеством жизни, связанным со здоровьем, и сном
  12. Зеркальные нейроны в действии: ERPs и нейровизуализационные доказательства

Сообщение Как создать идеальные условия для здорового сна в спальне появились сначала на Interium - Прага.

]]> Интерьер и секс: 15 советов по созданию эротической атмосферы в спальне https://interiumpro.cz/ru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/seks-v-interere/ Thu, 21 Oct 2021 12:40:48 +0000 https://interiumpro.cz/blog-o-dizajne-interera/seks-v-interere/ В бурный период начала отношений паре просто необходимо побыть наедине, чтобы насладиться близостью друг друга. С прибывающими годами и длительностью брака страсть угасает, забот становится все больше, и занятия любовью отходят на второй план. Но секс - это огромное удовольствие, подаренное нам природой. Качественный секс укрепляет здоровье, сближает партнеров, снимает стресс, успокаивает в спорах и делает нас более сильными и счастливыми людьми. Психологи разработали множество различных методов, помогающих людям поддерживать интенсивность интимной жизни. Это и улучшение физической формы, и техники соблазнения, и специальная одежда и игрушки, и создание ритуалов и пикантных ситуаций.

Сообщение Интерьер и секс: 15 советов по созданию эротической атмосферы в спальне появились сначала на Interium - Прага.

]]>

Интерьер и секс: 15 советов по созданию эротической атмосферы в спальне

návrh loznice

Советы дизайнера и психолога

В бурный период начала отношений паре просто необходимо побыть наедине, чтобы насладиться близостью друг друга. С прибывающими годами и длительностью брака страсть угасает, забот становится все больше, и занятия любовью отходят на второй план. Но секс - это огромное удовольствие, подаренное нам природой. Качественный секс укрепляет здоровье, сближает партнеров, снимает стресс, успокаивает в спорах и делает нас более сильными и счастливыми людьми. Психологи разработали множество различных методов, помогающих людям поддерживать интенсивность интимной жизни. Это и улучшение физической формы, и техники соблазнения, и специальная одежда и игрушки, и создание ритуалов и пикантных ситуаций.

Сегодня мы рассмотрим, как пространство, в котором мы находимся, влияет на наше сексуальное влечение. Мы проанализируем факторы и элементы интерьера, которые провоцируют и усиливают желание, и в то же время те, которые его гасят.

Какой же должна быть идеальная для секса комната?

Прежде всего, это комната, которая дарит нам чувство близости и безопасности, помогает настроиться на переживание близости.

1. Планировка

Спальня — это личная зона, в идеале отдельная, даже если вы с партнером живете вдвоем, желательно, чтобы это была отдельная изолированная комната. Исследования показали, что люди чувствуют себя наиболее настроенными на секс в маленьких, уютных комнатах.

2. Формы

Сегодня популярны округлые формы, напоминающие линии человеческого тела, и это хороший выбор с точки зрения безопасности, поскольку они не имеют острых краев. Сочетание округлых и прямоугольных форм напоминает нам о слиянии мужского и женского начала. Наклонные линии и асимметрия динамичны и стимулируют психику, поэтому мы используем эти элементы в интерьерах для партнеров, которые жалуются на недостаток энергии.

3. Температура

В комнате должно быть достаточно тепло, ведь занятия любовью подразумевают воздействие. Мало кто согласится раздеться в холодной комнате. Кроме того, снижение температуры воздуха воспринимается нами как сигнал ко сну, что приглушает эротическое настроение.

4. Освещение

Большинство пар предпочитают уединение, которое позволит им расслабиться и одновременно насладиться своим партнером.

5. Защищенность

Если с вами живут дети или другие родственники, важно свести к минимуму шум — убедитесь, что вас никто не слышит. Прежде всего, это кровать, которая не должна скрипеть. Кроме того, рядом с кроватью должны находиться мебель и украшения — они должны быть устойчивыми или хорошо закрепленными, чтобы не вызывать опасений за травмы, если они случайно сломаются во время любовных игр.

6. Интимность

Если вы хотите создать атмосферу безопасности и уединения, необходимо устранить внешние раздражители и позаботиться о том, чтобы никто не мешал вам — надежно закрывайте дверь, отключайте мобильный телефон и следите за тем, чтобы у вас было достаточно времени.

7. Удобство

Кровать с высоким мягким изголовьем будет хорошим выбором. Пружинный матрас придаст дополнительные ощущения, но матрас с памятью формы может привести к тому, что вы начнете в него погружаться, поэтому лучше опробовать его перед покупкой. Если вы пользуетесь сексуальными принадлежностями, практичным решением может стать запирающийся ящик прикроватной тумбочки. Когда вам захочется разнообразить сексуальную игру игрушкой или гелем для смазки, гораздо лучше, если вам не придется бежать за ними на чердак, а все будет под рукой. Если вы любите экспериментировать, вам подойдет широкий, хорошо защищенный подоконник, мягкий ковер или удобное кресло.

8. Наполнение комнаты – что из спальни лучше убрать

Важно понимать, что назначение спальни — сексуальное удовлетворение и сон, отделить эти функции друг от друга и в то же время исключить другие варианты использования этой комнаты. Не ставьте в спальне рабочее место или что-то еще, что может напоминать вам о работе и вызывать тревогу или беспокойство. Если у вас нет такой возможности, постарайтесь визуально отделить или скрыть рабочее место, например, спрятав его за дверью шкафа.

Детские игрушки, а также предметы домашнего обихода также не должны находиться в храме любви. В целом, чем меньше внешних раздражителей вокруг нас, тем легче сосредоточиться на чувственных удовольствиях, поэтому лучше не загромождать спальню книгами, открытым шкафом или выставленной коллекцией, по крайней мере, если коллекция не имеет эротического подтекста. Точно так же не стоит размещать в спальне фотографии других людей — они не должны быть свидетелями вашей интимной жизни. С другой стороны, ваши собственные фотографии, напоминающие, например, о романтическом путешествии или начале любовной связи, могут послужить отличным катализатором вашего сексуального влечения.

В дневное время - удобное рабочее место
Когда дела завершены, рабочее место можно спрятать за зеркальной дверью

Наполнение комнаты – что поможет разжечь огонь в ваших интимных отношениях?

Существует ряд универсальных и индивидуальных стимулов, которые можно использовать в помещении, чтобы настроиться на секс и усилить желание. В этой статье я расскажу об универсальных стимулах, которые сформировались в ходе эволюции, очень хорошо изучены, имеют психофизиологическую основу и влияют на большинство людей, но в разной степени. Поэтому вам нужно выбрать те, которые подойдут именно вашей паре.

9. Огонь

Это один из самых сильных стимулов. Огонь дает нам мерцающее освещение, полумрак и тепло, создавая атмосферу безопасности и интимности. Поэтому мы можем зажечь свечи или установить в спальне биокамин, благо их сегодня на рынке большой выбор. Опытный дизайнер подберет модель, соответствующую вашему стилю и техническим параметрам помещения.

На огонь можно любоваться прямо с кровати
Камин может стать доминантою спальни

10. Красный цвет

Оказывает стимулирующее воздействие на психику, усиливает половое влечение. Если этот цвет находится в поле нашего зрения, партнер кажется более привлекательным. Однако недостатком красного цвета является то, что он быстро надоедает, поэтому его нечасто можно увидеть в жилых интерьерах. Хорошим решением может стать использование его в «особых случаях». Обычно долгосрочные партнеры занимаются любовью не каждый день. В дни, когда секс — это главное, попробуйте использовать красное постельное белье или плед, постелите бордовый ковер или повесьте на стену картину в красных тонах. У некоторых партнеров уже есть собственный опыт положительного влияния красного цвета. Мы можем предложить таким людям постоянное решение. Например, они могут иметь двойные шторы, где при обычном использовании красный цвет может быть скрыт за другими нейтральными цветами и использоваться для создания настроения по желанию. Еще одним безопасным вариантом может стать стена, выкрашенная в красный цвет у изголовья кровати — она не попадает в поле зрения во время отдыха и не мешает расслаблению, а партнеры могут наслаждаться стимулирующим воздействием цвета в моменты эмоционального наслаждения.

Красная стена за изголовьем кровати
Двойные шторы

11. Эротика

Картины, постеры, гравюры, статуэтки и другие элементы декора, демонстрирующие красоту человеческого тела или любовную связь, привлекают внимание и настраивают на секс так же, как фотографии еды возбуждают аппетит. Если в вашей спальне часто бывают дети или вы стесняетесь слишком смелых образов, обратитесь к классике или современному искусству — всегда можно найти что-то очаровательное, ведь иногда достаточно лишь намека, чтобы напомнить нам об эмоциональном удовольствии.

Всегда можно подобрать вещицу, подходящую под общий стиль спальни
Всегда можно подобрать вещицу, подходящую под общий стиль спальни

12. Натуральные материалы

Как и огненные камни теплых оттенков, дерево, крупные живые растения, трава саванны, пальмовые листья, шкуры животных, мохнатые ковры, изображения африканских животных напоминают о времени зарождения человека, отвлекают нас от повседневных забот и возвращают к природным инстинктам, когда секс был естественным и диким.

13. Зеркала

Зеркало, стоящее у кровати, шкаф-купе с зеркальными дверцами или даже зеркало, размещенное на потолке, могут добавить красок и разнообразия в вашу интимную жизнь. Он позволяет увидеть себя и своего партнера в соблазнительных ракурсах и посмотреть на себя со стороны. Конечно, не всем нравится, когда собственное отражение сопровождает их во время сна и отдыха. В этом случае для создания соблазнительной атмосферы можно использовать напольное зеркало, которое затем можно отвернуть от кровати. Напольное зеркало также подойдет любителям, которые впервые решили попробовать этот деликатес. Если он вам не понравится или, наоборот, вы захотите найти постоянное решение, вы можете вернуть его в магазин.

14. Ванная или душ

Именно в душе большинство подростков начинают наслаждаться своей зарождающейся сексуальностью, поэтому водные процедуры часто вызывают сексуальные ассоциации. Совместное принятие душа или ванны возбуждает многих взрослых. Закрытая ванная комната может стать отличной альтернативой спальне, особенно если в доме есть дети.

При проектировании ванной комнаты с выходом из спальни можно установить ее за стеклянной перегородкой и наслаждаться видом на партнера прямо из спальни. Вы можете сохранить возможность интимной близости или добавить немного таинственности, используя шторы, жалюзи или выбрав перегородку из матового стекла. Чтобы понять, подходит ли им такое решение, мы рекомендуем клиентам провести ночь в отеле с похожей планировкой, прежде чем решиться на перепланировку в этом духе.

Дизайн спальни в природном стиле
Спальня с большим зеркалом
Душевая комната в спальне

15. Индивидуальные факторы

Что касается индивидуальных катализаторов сексуальных желаний, то это стимулы, которые по каким-то причинам оказывают сильное влияние на некоторых людей в силу их личного вкуса и опыта. Это могут быть предметы, запахи, освещение, музыка, которые навевают романтические воспоминания или каким-то образом вызывают приятные сексуальные ощущения.

Внешне они совершенно нейтральны, но для определенного человека они несут сексуальный подтекст, что позволяет использовать их для усиления страсти. Например, для кого-то сексуальная атмосфера — это роскошь, отель, лес, морской берег или воспоминания о страстном танце.

Таких стимулов много, но иногда человек их не замечает. Когда мы работаем над дизайном спальни, клиенты часто выражают желание создать комнату не только для сна, но и место для эмоциональных переживаний. В таких случаях мы подробно беседуем с ними и находим «огоньки», которые могут разжечь пламя страсти. Если у вас нет таких специальных ассоциаций, их можно легко создать с помощью определенных методов. В следующей статье я на примерах покажу, как найти или создать такие стимулы в себе и воплотить их в интерьере своего храма любви.

Итак, мы рассмотрели наиболее распространенные факторы и детали дизайна интерьера, которые побуждают и провоцируют нас предаваться радостям любви. Этот материал был разработан на основе многочисленных исследований и моего дизайнерского опыта.

А как для вас выглядит место, идеальное для занятий любовью?

Текст и иллюстрации Светланы Голуниной

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Посмотрите наши проекты спален

design ložnice

Дизайн спальни с камином

Современная спальня с домашним кабинетом спроектирована с максимальным комфортом и спокойной атмосферой.
návrh ložnice pro

Дизайн спальни для краткосрочной аренды

Мы спроектировали спальню в классическом стиле, которая подарит гостям ощущение комфорта и элегантности. Сочетание нейтральных цветов и традиционной мебели создает уютную атмосферу, идеально подходящую для короткого пребывания. Такой дизайн также естественно вписывается в ожидания гостей Airbnb и повышает привлекательность пространства.

Сообщение Интерьер и секс: 15 советов по созданию эротической атмосферы в спальне появились сначала на Interium - Прага.

]]> Интерьер офиса и производительность труда https://interiumpro.cz/ru/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0/interer-i-rabotosposobnost/ Mon, 04 Jan 2021 14:30:14 +0000 https://interiumpro.cz/interer-i-rabotosposobnost/ Как продуманный интерьер офиса может помочь снизить стресс сотрудников? Ряд исследований показал, что избыточный стресс на работе снижает работоспособность и личную эффективность сотрудников. Среда, в которой мы находимся, оказывает глубокое влияние на наше эмоциональное и физическое состояние. Сложность в том, что обычно мы не видим этого эффекта, а замечаем только изменения в настроении или физическом состоянии.

Сообщение Интерьер офиса и производительность труда появились сначала на Interium - Прага.

]]>

Интерьер офиса и производительность труда

návrh kanceláře

Как продуманный интерьер офиса может помочь снизить стресс сотрудников?

Как продуманный интерьер офиса может помочь снизить стресс сотрудников? Ряд исследований показал, что избыточный стресс на работе снижает работоспособность и личную эффективность сотрудников. Среда, в которой мы находимся, оказывает глубокое влияние на наше эмоциональное и физическое состояние. Сложность в том, что обычно мы не видим этого эффекта, а замечаем только изменения в настроении или физическом состоянии.

Именно поэтому важно продумать рабочее пространство еще на этапе проектирования интерьера, чтобы оно было максимально комфортным для тех, кто в нем работает. В этой статье мы обсудим четыре наиболее важных фактора, которые влияют на нас: эргономика, цвета и формы, потенциально отвлекающие элементы, а также факторы, способствующие расслаблению и отдыху.

Эргономика

Эргономика — это комфорт при работе в офисе и связанное с ним ощущение безопасности. На практике это означает достаточное количество места для каждого сотрудника, личное пространство, обозначенное каким-либо образом, удобные столы и стулья, много света и свежего воздуха, а также расположение сотрудников с учетом их ежедневных потребностей в общении. Рабочие стулья лучше всего ставить так, чтобы за ними была стена или перегородка. Чем меньше людей в поле зрения, тем легче сосредоточиться. Дневной свет в офисе должен использоваться как можно чаще.

návrh kanceláře
návrh kanceláře
návrh kanceláře

Цвета и формы

Насыщенные цвета и разнообразие элементов оказывают энергичное и мотивирующее воздействие на нервную систему, поэтому в рабочей обстановке их следует использовать с осторожностью. Такой же эффект имеет большое количество прямых и острых углов, зигзагообразных линий, ромбов и сложных форм. Круглые и овальные формы, напротив, расслабляют. Оптимальная обрабатываемость достигается правильным сочетанием округлых и прямых форм или организацией зоны отдыха, в которой преобладают округлые формы.

Потенциально раздражающие элементы

Существует ряд факторов, которые могут раздражать человека и приводить к временной усталости. К ним относятся окружающий шум и акустика, слишком яркое или неравномерное освещение, некомфортная температура воздуха и сильные запахи. Эти факторы постоянно посылают сигналы в нервную систему, которые приводят к истощению, снижению концентрации и работоспособности. Многие люди предпочитают слушать музыку во время выполнения интеллектуальных задач. Исследования показали, что такое поведение снижает производительность труда, за исключением случаев, когда музыка из наушников не позволяет посторонним шумам проникать внутрь и отвлекать внимание еще больше.

Регулярный отдых

Регулярный отдых необходим для хорошей работы. В интерьере офиса должны присутствовать элементы, позволяющие отдыхать как в течение короткого времени, так и дольше. Короткие паузы — это возможность отвести взгляд от экрана, успокоиться и сосредоточиться. Вид из окна, картина или фотография природы, аквариум или живые растения помогут вам расслабиться прямо за рабочим столом. Для более эффективного отдыха лучшим решением будет выделить отдельную комнату, где будет использоваться приглушенный свет, мягкие материалы и формы. В этом помещении желательно избегать насыщенных цветов и визуальных контрастов. Если места не хватает, зону отдыха можно разместить на кухне, в коридоре или на лестничной клетке, но в любом случае для сотрудников должно быть место, позволяющее на несколько минут сменить обстановку.

Создать интерьер офиса таким образом, чтобы он оказывал благоприятное воздействие на сотрудников, а возможно, и на посетителей компании, повышал мотивацию работников и способствовал их удовлетворенности — одна из важнейших задач, которую решает дизайнер при проектировании коммерческих помещений.

Design bytu nebo domu pro vás

📩 Ozvěte se a získejte návrh interiéru na míru

Сообщение Интерьер офиса и производительность труда появились сначала на Interium - Прага.

]]>